¿BEBER ZUMO DE LIMÓN QUEMA LAS GRASAS?

¡Buenas tardes!

Miles de consejos dietéticos en internet hablan de las maravillosas propiedades del zumo de limón y del agua con limón para quemar grasa, pero esto ¿será un mito o una realidad?

Aquellos partidarios de que sí que quema grasa se basan en decir que el zumo de limón o el agua con limón acelera el metabolismo y por tanto se deduce que acelera la quema de grasa, pero esta ya es una función intrínseca al agua, no al limón. Además, aseguran que el ácido ascórbico que proporciona el limón, ayuda al cuerpo a hacer un mejor uso de la grasa.

Pues bien, en cuanto a este tema hay una parte cierta y otra que no. Cierto es que el agua con limón tiene un contenido bajo en calorías y, al beber, se produce un efecto de saciedad, por ello se come menos, pero no quiere decir que el limón tenga ningún efecto adelgazante, esta teoría adelgazante no tiene ningún respaldo científico.

Esta afirmación tiene parte de mito y parte que no, ojo con lo que leemos por ahí que no provenga de una fuente fiable, puede engañar.

¡Un saludo! 😄



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