LA VITAMINA K, EL CALCIO Y EL HIERRO

Buenos días, hoy cambiamos un poquito la típica entrada y dejamos la información que queremos dar a conocer a modo de una presentación con diapositivas. En ella, hablamos de la vitamina K, el calcio y el hierro, explicando las fuentes alimentarias, los requerimientos y las consecuencias de la carencia y el exceso de cada uno.

Así que ya sabéis, realizar una ingesta adecuada de cada alimento, nos mantiene a salvo de muchas complicaciones 😉