PLANTAS QUE SACIAN

¡Buenos días!

Para esas personas que tienen problemas de exceso de peso corporal y apetito a todas horas, traigo una pequeña solución, plantas saciantes, ¿habías oído hablar de ellas?

Estas plantas se suelen consumir en cápsulas igual que un medicamento y contienen ciertas proteínas vegetales que actúan a nivel del cerebro creando una sensación saciante y frenando por tanto el estímulo de comer por hambre. Por tanto, ayudan a comer menos y así reducir el riesgo de aumentar de peso por comer en exceso. Estas afirmaciones están desde luego estudiadas y verificadas por múltiples investigaciones que se pueden encontrar, por ejemplo, en la base de datos "Medline" con solo introducir la palabra "fitoterapia" en inglés, que es la medicina que utiliza como base las plantas para tratar o curar enfermedades.

Algunas de estas plantas saciantes son: el plantago, el fucus, la glucomanana, la borraja o la avena. Algunas de ellas son algas, como el fucus y otras son semillas de plantas muy conocidas como la avena. No suelen ser difíciles de conseguir y algunas de ellas se encuentran desde en herbolarios hasta en píldoras en las farmacias.

Muchas de estas plantas se llevan utilizando desde la antigüedad incluso sin tener soporte científico que dijese que realmente tenían ese efecto saciante, por ello se consideraban placebos, pero hoy día se sabe que sí que tienen ese efecto sobre el cerebro.

¡Un saludo! 😄



Para más información: https://goo.gl/ZxFsxb , https://goo.gl/jLKFP3